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自律和不自律之间,差的是整个人生

作者:jinxijing发布时间:2020-05-17分类:风铃湾浏览:103


导读:1疫情期间,许多人因为整天待在家里,缺乏锻炼,体重蹭蹭往上涨,有的人甚至完全胖成了另外一个样。但也有一些人,能一直保持好身材。他们并不是天生吃不胖,而是每天坚持合理饮食、不暴饮暴食,坚持做瑜伽、举杠铃等各种运动,从不放纵自己。能够管理好自己身材的人,看起来没什么了不起,但你又不得不佩服那些能十年如一日地管理好自己身材的人。他们看似在管理身材,其实是在管理自己的人生。

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疫情期间,许多人因为整天待在家里,缺乏锻炼,体重蹭蹭往上涨,有的人甚至完全胖成了另外一个样。但也有一些人,能一直保持好身材。他们并不是天生吃不胖,而是每天坚持合理饮食、不暴饮暴食,坚持做瑜伽、举杠铃等各种运动,从不放纵自己。

能够管理好自己身材的人,看起来没什么了不起,但你又不得不佩服那些能十年如一日地管理好自己身材的人。他们看似在管理身材,其实是在管理自己的人生。

很多时候,我们跟别人差的不是那几斤几两的体重,而是藏在体重背后的自律以及自我要求。

有句话说,看一个人是否自律,给他一点自由就知道了。有些人,总能为自己的懈怠、懒惰和拖延找到各种借口;而有的人,却从不放过每一次锻炼和打磨自己的机会。

自律的人,总是能严格要求自己;而不自律的人,常常都缺乏毅力和坚持。那慢慢拉开的距离,最后常常会令人望尘莫及。

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前段时间,许多人的生活规律完全被打乱了。以前准时起床去上班的,后来睡到日上三竿起;以前晚上准时休息的,后来熬夜到凌晨两三点。生物钟紊乱,对身体非常不好,严重影响一个人的健康。许多人知道这个道理,就是无法管好自己。

我朋友圈里有这样一群作者,他们每天的早起打卡时间依旧保持在早晨5点半。每晚11点,你也根本看不到他们发消息,通常这个时候,他们都已放下手机进入睡眠状态。甚至更有牛人,两个多月在家,没有一天赖床,也没有一天玩到凌晨不睡觉。

因为每天早起,他们赢得了更多时间来读书写文章;也因为每天早睡,他们保证了充足的睡眠和休息。所以,他们即便足不出户,也依旧能保持健康、保持精力充沛,不断精进自己的底气和资本。

那些早睡早起的人,除了作息比不自律的人规律一些、整个人的状态更好一些,他们更厉害之处可能还在于,更有行动力、更有执行力,甚至更清楚自己未来的目标和计划。

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自律和不自律之间,看似是很小的差距。从表面看,比你能管住嘴迈开腿的人,可能只是体重比你轻几斤;比你更能沉下心来去学习的人,可能只是比你多考几分;比你更能合理安排作息的人,可能只是比你更有充裕的时间。

但从更深的层面上讲,比你自律的人,可能拥有比你更多的机会和选择,比你更容易获得成功,比你拥有更多掌握人生的权利和自由。

我们羡慕并且也想成为自律的人,但许多时候,我们就是管不住自己的懒、管不住自己的拖延、管不住自己的贪玩。

其实,只要你想取得好成绩、只要你想拥有好身材、只要你想变成自己喜欢的样子,目标一旦明确,想要自律就会很有动力。只是,要真正做到坚持自律,却需要费一番功夫。为了达到目标,你必须对自己有严格的要求,并且不放弃努力,才可能实现自己的愿望。

也许自律和不自律的人,在一天两天、一年两年内不会有太大差距,但日积月累就会有云泥之别。

自律的人,不一定优秀;但优秀的人,必定自律。共勉。

来源:温暖的女子(ID:wennuan-312) | 作者:李思圆,新书《每一种优秀,都有一段静默时光》已上市 | 主播:蓝艳

标签:自律不自律人生