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钢琴女神爆红ins!这才是亚洲女生想要的身材!

作者:jinxijing发布时间:2020-09-09分类:风铃湾浏览:76


导读:在马来西亚有一个叫李元玲的钢琴家却在ins上兼职做起了健身博主?真不是开玩笑她的姿势和肌肉线条绝不输专业的健身教练目前已经在ins上吸粉了160多万在之前即使李元玲看起来很瘦,体重也轻但由于久久坐在钢琴椅上她的体脂并不低始终在22%左右浮动也就是俗称的"虚瘦"想要更健康更有力量的身材的她早在2013年踏上了健身之路运动的第七个年头体脂率达到12%!别人惊叹于她的变化她回应说 :"只要有恒心,绝不在乎训练有多苦有多累。

在马来西亚有一个叫李元玲的钢琴家

却在ins上兼职做起了健身博主?

真不是开玩笑

她的姿势和肌肉线条绝不输专业的健身教练

目前已经在ins上吸粉了160多万

在之前即使李元玲看起来很瘦,体重也轻

但由于久久坐在钢琴椅上

她的体脂并不低

始终在22%左右浮动

也就是俗称的"虚瘦"

想要更健康更有力量的身材的她

早在2013年踏上了健身之路

运动的第七个年头

体脂率达到12%!

别人惊叹于她的变化

她回应说 :"只要有恒心,绝不在乎训练有多苦有多累。"

首先训练的第一要义

就是不能偷懒

所以训练的强度也要循序渐进

将七年前后的照片对比来看

最显著的变化就是不浮肿了

一般人难以坚持的慢跑

用跳芭蕾来代替

在自己的努力下

以往被众人嫌的大屁股

进化成了更漂亮的翘臀

希望女生们从来都不是为了别人的目光

而是为了更美丽更自信的自己

勇敢踏出健身的那一步

最后用李元玲小姐姐的一句话

勉励一下屏幕前正在葛优瘫的你

"健身很难,节食很难,

但最难的,是持续了七年的自律。"

标签:钢琴女神李元玲