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鸡蛋和它一起炒,头不昏,眼不花,身体越来越强壮,男女不可错过

作者:jinxijing发布时间:2019-03-12分类:风铃湾浏览:230


导读:鸡蛋和它一起炒,头不昏,眼不花,身体越来越强壮,男女不可错过鸡蛋 和它一起炒,头不昏,眼不花,血管越来越干净,男女不可错过鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,不少长寿老人...

鸡蛋和它一起炒,头不昏,眼不花,身体越来越强壮,男女不可错过

鸡蛋 和它一起炒,头不昏,眼不花,血管越来越干净,男女不可错过

鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。中国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋。例如,何首乌煮鸡蛋,鸡蛋煮猪脑,鸡蛋粥等等。如将鸡蛋加工成咸蛋后,含钙量会明显增加,可由每百克的55毫克增加到520毫克,约为鲜鸡蛋的10倍,特别适宜于想 补钙 的人。而且,鸡蛋特别适合中老年人食用,高血压、高血脂者也可大量服用。

生姜炒鸡蛋,有温化祛痰,调和营卫,特别适合于风寒咳嗽。生姜炒鸡蛋也能有效治疗其他原因引起的咳嗽。

之后取 生姜 切丁或丝,将鸡蛋打入碗内拌匀,将少许油倒入锅中烧热,再将姜丝放入油中过一下,最后倒入鸡蛋炒熟,姜炒鸡蛋做好后趁热吃下,吃的量可自己决定。不过,用此方治疗咳嗽,一定要选用新鲜的生姜,鲜姜有疏风散寒的作用;如果选用老姜,容易上火,所以大家一定别选错了生姜。